ダブル不倫を終わらせるには決意と切り出し方が大切！気を付けたい５つのポイント

ダブル不倫なんて、終わらせた方がいいのは分かってる。

「でも別れるのは辛いし、いざ引き止められたら自分から戻ってしまう気がして怖い…。」

自分の気持ちと葛藤して、心をすり減らしていることでしょう…。

現実問題、ダブル不倫のリスクが両者にとって大きいことは間違いありません。

本記事でわかること

この記事を読めば、ダブル不倫相手と円満に別れるためのポイントをおさえて、未練が残らない決別ができるようになりますよ。

ダブル不倫を終わらせるために気を付ける５つのポイント

終わりを決意したあなたが不倫を円満に終わらせるために、気を付けるべきポイントは大きく次の５つです。

ダラダラと関係を続けない

「終わらせる」と決意したら、ダラダラと関係を続けないことが重要です。

もう会わないと決めても、相手からすがられると、つい関係を続けてしまう人も多いはず…

不倫関係が長引くと、次のようなリスクやデメリットがついてまわります。

しっかり別れたい理由を伝える

別れたあとのトラブルを回避するためにも、相手にはしっかり別れたい理由を伝えてください。

理由が曖昧だと、あなたは別れを告げたつもりでも相手に伝わってないことも…。
あとで「そんなの聞いてない！」など、トラブルになるケースもあるのです。

こんな別れの伝え方はNG

• 「コソコソするのにもう疲れたな…」
• 「今日は会えないよ」を何度も繰り返す

相手の合意を得たうえで別れる

別れ際のトラブルを回避するためには、相手の合意を得たうえで別れることが重要です。

一方的に別れたあと、次のようなトラブルに見舞われるケースがあるので、くれぐれもご注意ください。

不倫をしている相手は、もしかしたら欲を満たしていただけかもしれません。

普段は優しくても、別れ話をされた途端、過激な行動に走る可能性がある…なんてことも。

相手へ感謝の気持ちを伝えて別れる

許されない恋だけれども、お互い辛いときに支えあった関係でもありますよね。

穏やかな終わりにするために、相手へ感謝の気持ちを伝えてお別れしましょう。

情に流されないために、次の2点だけ心にとめておいてください。

1. 情に流されてヨリを戻さない
2. 形として残る感謝の品は渡さない

これまで寂しさを埋めてくれた相手への感謝を「ありがとう」の言葉に込めて終わりにすれば、あなた自身が前を向いて歩きだせます。

お互いに証拠が残るようなものはすべて捨てて別れる

別れたあと、不倫していた過去が発覚するケースがあるので最後まで気を抜けません。

証拠が残るようなものは、お互いにすべて捨てると取り決め、終わりにするのがオススメです。

証拠はものだけでなく、データも含まれますよ。

忘れた頃に「不倫相手のLINEの近況通知がきたスマホ画面」を家族に見られて発覚なんてことも…。

できれば二人で会う最後のときに、完全に削除されたことを確認し合うと良いでしょう。

ダブル不倫を終わらせる３つのメリット

今は相手への気持ちを捨てきれないかもしれませんが、不倫関係を断ち切ることであなたにとって大きなメリットがあるのですよ。

特にお伝えしたいメリットは次の3つです。

罪悪感・うしろめたさが消える

一番のメリットは、罪悪感やうしろめたさが消えることです。

ダブル不倫中は、なにかとこんな罪悪感を抱きがちですよね。

こんなことを感じていませんか？

不倫を終わらせれば、この申し訳なさから解放されて、一番大切な家族との時間を増やせますよ。

不倫がバレたときのリスクがなくなる

不倫を終わらせれば、「バレたらどうしよう…」の不安から一気に解放されます。

不倫バレの末路には、次のようなリスクがあります。

不安におびえて生活するストレスから解放されたとき、「もう二度と不倫なんてしない」と思えるはずですよ。

緊張状態から解放される

不倫中は何かとドギマギするシーンが多いですよね。

たとえば…

不倫関係を終わらせればこのような緊張状態から解放され、家族と穏やかな気持ちで向き合えるようになりますよ。

不倫相手が応じてくれやすい、別れの切り出し方５選

「でも、すんなり別れてくれない気がする…」

スムーズに別れに応じてもらうために大事なのは、相手に刺さる理由で別れたい決意を明確に伝えること。

次の５つの別れの切り出し方を、ぜひ参考にしてみてください。

家族に勘付かれたかもしれない

不倫をしている男性が一気に冷めるのが、旦那バレです。

不倫のリスクはなんといってもバレたとき。

「勘付かれた」＝「バレる一歩手前」というのは敏感に察知してくれるはずです。

「家族に勘付かれたかもしれない」と伝えれば、たいていの男性は深追いせず、引きの体制になるはずですよ。

ライフステージの変化でもう会えない

人生の分岐点は、金銭面の負担と時間の都合が大きく変わるもの。

「ライフステージの変化でもう会えない」とはっきり伝えれば、相手も共感してくれやすいでしょう。

ライフステージの変化

• 妊娠
• 子どもの進学
• 夫の転勤

不倫は家族が第一というのが暗黙のルール。
家族を理由にすれば、相手もきっと身を引いてくれます。

罪悪感に耐えられなくなった

「罪悪感に耐えられなくなったの…」とあなたの気持ちを正直に伝えてみてください。

不倫関係で罪悪感をもっているのは、あなただけでなく相手の男性もそう。

秘密の関係とはいえ、愛し合った間柄ですよね。
だからこそあなたの気持ちを尊重してくれるはずですよ。

家族との時間を大切にしたい

家族との時間を惜しんで会っているのは、相手も同じ。

「家族との時間を大切にしたい」と言われてしまえば、もうそれまでのことです。

具体的な切り出し方

「今までさんざん不倫してきたのに？」と言われることも想定して、できるだけ具体的に話すことをおすすめします。

ドキドキしなくなってしまった

不倫し始めは、旦那には持てないドキドキの恋愛感情が楽しかったはず。

でも、もうドキドキしなくなってしまったと言えば、彼も諦めてくれるでしょう。

相手を傷つける言い方なので、これまで心の隙間をうめてくれた感謝の気持ちを伝えることを忘れずに。

どうしてもダブル不倫を終わらせられないなら最終手段！

「別れを切り出したいけど、直接会って引き止められたら元サヤになっちゃいそうで怖い…」

なにがあっても別れの選択をとれるか、自信が持てない人も多いでしょう。

彼と別れるべきか迷いがあるならプロに相談しませんか？

「もうこの恋は終わらせるべきなんだよね？でも、自分の心に区切りがつけられない…。」

許されられない恋に終止符を打とうと思っているあなた。

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「この恋の未来はどうなる？」
「ずっと一緒にいる方法はないの？」

など、人には相談できない悩みでも、否定されることなくアドバイスが得られるので、次の一歩を踏み出す自信を持てますよ。

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【まとめ】

本記事では、未練を残さず円満にダブル不倫を終わらせるためのポイントや、別れの切り出し方について解説していきました。

本記事のまとめ

ダブル不倫を終わらせる決意をしたなら、長引かせず、相手が納得する理由で別れを切り出すことが大事です。

不倫関係をやめられれば、「いつかバレる」恐怖や、家族へのうしろめたさから一気に解放されて楽になれますよ。